【30日目】コーヒー500mlと紅茶140mlの日の夜は眠い

今日は朝一に紅茶は飲まず牛乳を飲んだ。

朝食中にコーヒーが飲みたくなり、500mlのコーヒーを淹れた。
それをタンブラーと水筒に分けて入れた。 水筒は15時に底をついた。

20時には紅茶を飲んだ。

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16時からはぼんやりと眠い。頭痛はない。

水筒のコーヒーを飲み干してからぼんやりと眠いのは結構毎日のことなので、まだカフェイン中毒の影響なのか？と思っている。

カフェインに頼らない活動的な生活を手に入れるぞ〜!!